在学校使用手机时，可以通过以下几种方法来有效节省电量：

关闭不必要的后台应用

打开手机的设置，找到“应用和服务”中的“应用启动管理”，查看并禁用不常用的应用的自动启动功能，同时关闭允许自启动、允许关联启动和允许后台活动等选项。

调整屏幕亮度及相关设置

根据宿舍的光线情况，将屏幕亮度调低一些，或者开启屏幕自动调节功能，让手机根据周围环境光自动调整屏幕亮度。对于OLED屏幕的手机，还可以开启深色模式，因为OLED屏幕在显示黑色时，像素点是不发光的，所以能进一步降低屏幕的耗电量。

关闭不必要的功能和通知

关闭蓝牙、Wi-Fi、GPS等功能，当这些功能不使用时，避免它们在后台持续耗电。同时，关闭各种应用的通知，因为频繁点亮屏幕也会消耗电量。

使用省电模式

在手机设置中启用省电模式，这会限制一些耗电的功能和操作。有些手机还提供“超级省电”模式，但建议在日常使用中谨慎使用，因为它会限制更多功能。

减少屏幕超时时间

将屏幕超时时间调短，使得手机在一段时间后自动关闭屏幕，从而减少功耗。

关闭振动功能

关闭手机的振动功能可以大幅降低功耗。

避免长时间开启移动数据网络

在不需要使用移动数据时，关闭数据网络连接，以节省电量。

充电时使用原装充电器

使用原装充电器充电，避免使用非原装充电器对手机电池造成损害，从而影响电池寿命和充电效率。

通过以上方法，可以显著延长手机在学校的使用时间，既省电又保护了手机电池的健康。