使用苹果手表解锁iPhone的步骤如下：

确保设备版本兼容

确保你的iPhone已经升级至iOS 14.5或更高版本。

确保你的Apple Watch已经升级至watchOS 7.4或更高版本。

打开设置

在iPhone上打开“设置”应用。

选择面容ID与密码

在设置菜单中选择“面容ID与密码”选项。

开启Apple Watch解锁功能

在“面容ID与密码”设置中，找到并选择“使用Apple Watch解锁”选项，然后将其开启。

确保手表与手机配对

确保你的Apple Watch已经与iPhone配对，并且手表的手腕检测功能已经打开。

解锁手机

当你佩戴好Apple Watch并靠近iPhone时，只需抬起iPhone看一眼，即可自动解锁手机。

建议

保持设备更新：确保你的iPhone和Apple Watch都保持最新的系统版本，以获得最佳的使用体验和安全性。

检查手表设置：定期检查并确保手表的手腕检测功能已开启，以便在需要时能够自动解锁手机。

通过以上步骤，你就可以轻松使用Apple Watch解锁你的iPhone了。