拍摄一张专业的求职照，使用手机可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的背景

选择一个干净、简洁的背景，避免过于杂乱或颜色过于鲜艳，以免分散注意力。

常用的背景色包括白色、蓝色和红色，这些颜色在简历照中较为常见且专业。

光线是关键

尽量在自然光下拍摄，避免使用闪光灯，以保持照片的自然色彩和质感。

如果使用人造光，确保光线均匀，避免过强或过弱的光线影响照片质量。

拍摄姿势与表情

保持端正的坐姿，头部稍微上扬，展现自信与活力。

微笑并保持眼神交流，这会增加照片的亲和力和可信度。

选择合适的尺寸

根据招聘需求选择合适的证件照尺寸，常见的一寸或二寸照片。

确保照片中的人脸部分清晰可见，耳朵轮廓也要完整。

使用手机拍摄

打开手机相机，调整到合适的焦距和曝光，确保照片清晰。

可以使用手机中的证件照拍摄应用，如最美电子证件照、证照拍等，这些应用通常提供多种拍摄模式和后期处理功能。

后期处理

在拍摄完成后，可以使用手机中的编辑软件进行后期处理，如调整亮度、对比度、色彩等。

可以选择添加美颜效果，但要保持自然，避免过度美颜影响真实面貌。

保存与打印

将处理好的照片保存到手机相册中，并确保照片格式为常见格式，以便后续使用。

如果需要，可以将照片发送到邮箱或打印排版后邮寄到家。

通过以上步骤，你可以使用手机拍摄出一张专业且符合要求的求职照。记得在拍摄前进行充分的准备和练习，以确保照片的效果。