要设置手机拍摄质量好，可以按照以下步骤操作：

选择合适的手机

选择一款性能强大的智能手机，特别是那些配备了高像素摄像头、OIS光学防抖和4K/60fps视频录制功能的手机。

调整相机设置

照片质量：进入手机设置，找到“相机”选项，然后选择“照片质量”并设置为“高”。

视频画质：在相机设置中，找到“视频画质”并设置为“全高清”或“超高清”。

测光模式：选择“中心测光”模式，以确保在光线不足的情况下也能获得较好的曝光效果。

利用拍摄辅助功能

使用三脚架或自拍杆：为了提高拍摄的稳定性，可以使用三脚架或自拍杆来固定手机。

开启夜景模式：在光线不足的环境中，开启夜景模式可以优化曝光和细节，减少噪点。

使用HDR模式：在明暗对比强烈的场景下，开启HDR模式可以平衡高光和阴影，提升照片的动态范围。

选择合适的拍摄模式：根据拍摄环境选择合适的模式，如人像模式、全景模式等，以获得更好的拍摄效果。

注意光线和构图

光线处理：充分利用自然光，避免在强烈的阳光下直接拍摄，以减少反光和眩光。

视角与构图：运用三分法、对称构图等技巧，提升照片的视觉效果。

稳定拍摄：保持手机稳定，避免手抖造成的模糊。

后期处理

修图软件：使用如Snapseed、VSCO等修图软件，对拍摄的照片进行后期处理，调整对比度、亮度、饱和度等参数，以进一步提升照片质量。

通过以上步骤，可以显著提高手机拍摄的画质。记得在拍摄前检查所有设置，并根据实际拍摄环境进行适当调整。