要调高手机内存，你可以尝试以下几种方法：

清理无用文件

定期删除不常用的应用程序、无用的照片、视频和音频文件，以及缓存的临时文件，可以释放大量内存空间。

使用手机自带的清理工具或第三方清理软件进行深度清理，彻底删除无用文件。

使用外部存储

内存卡扩展：购买一个大容量的内存卡，插入手机卡槽，可以有效扩大手机内存。

外部存储设备：选择移动固态硬盘或USB闪存盘等外部存储设备，通过连接这些设备，可以将手机中的文件备份或转移，从而释放手机内存。

优化软件设置

应用管理：关闭一些占用内存较大的应用程序的自动启动功能，减少内存占用；定期清理应用程序的缓存和数据。

多媒体设置：调整照片、视频等多媒体文件的存储方式，选择优先存储在外部存储设备上，减少手机内存的占用。

使用手机云存储

将照片、视频等文件同步到云端，释放手机内存。可以使用手机厂商提供的云存储服务或第三方云存储服务，如阿里云、腾讯云等。

开启开发者选项 （适用于部分手机）：

打开手机“设置”，找到“系统管理与升级”，进入“开发者选项”。

查看当前显示的内存情况，开启“内存融合”功能，以扩展运行内存。

清理缓存和垃圾文件

定期清理手机中的缓存文件和垃圾文件，可以使用手机自带的清理工具或第三方清理软件。

删除不必要的应用程序

删除那些不再使用或占用空间过大的应用程序，以释放更多的空间。

利用云存储

将一些文件、照片、视频等存储到云端，如Google Drive、iCloud等，以释放手机内存空间。

使用轻量级应用

选择一些轻量级的应用程序，减少对手机内存的占用。

自动化管理和调整系统设置

设置手机的自动清理功能，清理临时缓存和冗余数据；对操作系统进行个性化调整，如调整自动更新频率等，以减轻对存储空间的压力。

通过以上方法，你可以有效地提高手机内存的使用效率，释放更多的存储空间。建议定期进行内存清理和优化，以保持手机的良好性能。