要拍摄日出和夜晚的照片，可以遵循以下步骤和建议：

日出拍摄

选择最佳拍摄时间

日出前30至60分钟到达拍摄地点，此时天空颜色变化丰富，光线柔和，适合拍摄。

手机设置

打开专业模式，手动调整ISO、快门速度、白平衡等参数。

将ISO设置为最低值（如ISO 100或ISO 50），以减少噪点。

快门速度设置在1/30秒到1/60秒之间，防止手抖。如果使用三脚架，可以适当降低快门速度以增加曝光时间。

白平衡选择“日光”或“阴天”模式，根据需要调整K值以偏冷或偏暖色调。

使用手动对焦，将对焦点设置到无限远。

使用点测光模式，将测光点对准太阳或太阳周围的云层，以确保曝光准确。

构图技巧

使用三分法构图，将太阳放置在画面的一个交叉点上。

利用框架式构图，如窗户、树枝等元素形成框架，增加画面的层次感和深度。

尝试低角度拍摄，让太阳和云彩更加醒目。

夜晚拍摄

前期准备

确保手机电量充足，带上充电宝以防万一。

清洁手机镜头，避免污渍影响画面清晰度。

了解夜晚拍摄的最佳时间，通常在日落后1小时内。

拍摄技巧

对焦与曝光：轻点屏幕上想要对焦的区域，手机会自动调整曝光。根据实际情况灵活调整曝光，多尝试几次。

利用HDR模式：在拍摄日出时，HDR模式可以自动拍摄多张不同曝光的照片，合成一张兼顾高光和阴影细节的照片。

构图技巧：在夜晚拍摄时，可以寻找特别的前景元素，如建筑、树木、人物等，增加画面的层次感和故事感。

手机设置

打开专业模式，手动调节ISO、快门速度、白平衡等参数。

测光点选择：将测光点放在画面高光区域，如灯光、水面等，确保曝光准确。

使用三脚架：避免手部颤抖导致画面模糊。

延迟拍摄：设置倒计时3-5秒，避免触碰手机带来的震动。

通过以上步骤和建议，你可以更好地捕捉日出和夜晚的美丽瞬间，拍出具有层次感和细节丰富的照片。