要拍摄出好看的手机视频，可以遵循以下建议：

稳定拍摄

使用手机自带的防抖功能或购买手机稳定器来减少画面抖动。

在拍摄时寻找支撑点，如将手肘放在桌子上或墙壁上，利用身边的其他物体作为支撑点。

构图技巧

采用三分法构图，将画面分成九宫格，将主体放置在交叉点上，使画面更具平衡感和美感。

利用对称构图，营造和谐的视觉效果。

使用引导线构图，通过场景中的线条引导观众的视线，突出主体。

注意前景与背景的搭配，增加画面的层次感。

光线运用

尽量利用自然光拍摄，如早晨和傍晚的柔和光线。

避免逆光拍摄，以免主体过暗，细节丢失。

利用光影对比来增强画面的立体感和戏剧性。

运镜技巧

适当使用推拉镜头、摇镜头和跟拍等运镜方式，让视频更具活力和动感。

注意运镜时的平滑过渡，避免突然的抖动或加速。

拍摄设置

根据拍摄需求选择合适的分辨率和帧率，如1080P（60fps）适合大多数场景，4K（30fps）则适合追求高画质的用户。

手动调整对焦和曝光，特别是在光线较暗的环境中，以获得更清晰明亮的画面。

后期剪辑

选择适合自己的手机视频剪辑软件，如剪映、VlogNow等。

剪掉多余的片段，保留精彩的瞬间，使视频节奏更紧凑。

添加背景音乐和音效，增强视频的氛围和感染力。

选择合适的拍摄环境

确保光线充足，避免背光或光线过暗导致的画面模糊。

保持环境整洁和安静，避免不必要的噪音和杂物干扰画面。

运用拍摄技巧

尝试不同的拍摄角度，如仰拍、俯拍、侧拍等，使视频看起来更自然。

控制拍摄距离，确保主体清晰可见。

通过以上技巧，你可以显著提升手机视频的观赏性和吸引力。记得在拍摄前做好充分的准备工作，构思好视频的风格和剧情，并在拍摄过程中不断尝试和调整，以获得最佳效果。