要有效控制手机弹屏广告，你可以采取以下措施：

调整系统设置

进入手机的“设置”应用。

查找并关闭不需要的广告推送服务，尤其是在“应用管理”或“隐私”选项中关闭那些未知名的应用。

使用广告拦截工具

安装广告拦截软件，如AdGuard等，这些工具能有效过滤掉大部分广告。

确保广告拦截软件来自可靠来源，避免安全风险。

关闭应用的通知权限

进入手机的“设置”中的“通知管理”界面。

选择那些经常弹出广告的应用，关闭它们的通知权限。

定期清理应用

定期检查手机中的应用，卸载那些频繁弹出广告且无实际价值的软件。

关闭不必要的应用推送通知。

审查应用权限

在手机设置中查看应用列表，关闭那些不必要的应用权限，特别是那些不对功能产生直接影响却能推送广告的应用。

禁止软件联网

对于部分软件弹出的广告，可以通过禁止该软件的联网权限来避免广告弹出，但需注意这可能会影响软件的正常使用。

更新或更换浏览器

如果在使用浏览器时经常遇到广告问题，可以尝试更新或更换浏览器，一些浏览器提供了更强大的广告拦截功能。

使用安全软件进行扫描和清理

使用手机上的安全软件进行扫描和清理，以清除可能存在的恶意软件和广告插件。

通过以上方法，你可以显著减少手机弹屏广告的干扰，创造一个更清爽的使用环境。