不怎么玩手机的原因可能涉及多个方面，包括健康、心理、社交和环境等。以下是一些常见的原因：

健康问题

视力损害：长时间使用手机会导致眼睛疲劳、干涩、近视等问题，尤其是对儿童和青少年来说，其影响更为显著。

颈椎问题：长时间低头看手机容易引发颈椎病等健康问题。

睡眠质量下降：手机屏幕的蓝光会影响人们的睡眠质量，导致入睡困难或睡眠质量下降。

心理问题

成瘾性：手机成瘾会影响人们的学习和工作效率，导致注意力分散、记忆力下降等问题。

社交障碍：过度依赖手机会减少面对面交流，影响人们的社交技能和人际关系。

焦虑和抑郁：手机成瘾和过度使用社交媒体与焦虑和抑郁等心理问题有关。

环境和习惯

缺乏自律：一些人可能缺乏自律，难以控制自己使用手机的时间。

生活节奏快：在快节奏的生活中，人们可能更倾向于通过手机来放松和娱乐，但这往往会导致过度使用。

缺乏其他兴趣爱好：当人们缺乏其他有趣且有益的活动时，可能会过度依赖手机来打发时间。

社会和家庭因素

家庭环境：家长可能出于对孩子身心健康的考虑，限制孩子使用手机。

社会压力：随着手机在日常生活中的普及，一些人可能会感到被手机所束缚，从而减少使用以寻求自由和解脱。

综上所述，不怎么玩手机的原因是多方面的，包括对健康的担忧、心理上的依赖、环境和习惯的影响以及社会和家庭因素等。通过设定明确的目标和计划、培养多样化的兴趣爱好、减少手机使用时间和提高自律能力，可以有效地减少对手机的依赖。