要调整头盔手机拍摄视角，您可以按照以下步骤操作：

找到可调节部件

头戴式手机拍摄支架通常具有可调节的部件，如可伸缩的头带、可调节的支架臂或旋转的手机夹持装置。

调整头带大小

如果头带可以调节大小，您可以根据自己的头部尺寸进行调整。拉伸或收紧头带以获得合适的紧度，确保头带紧贴头部，但不过紧或过松。

调节支架臂长度

如果支架臂可调节长度，您可以根据自己的需要进行调整。根据所需的拍摄角度，您可以伸长或缩短支架臂。确保支架臂的长度适合您的拍摄位置和角度。

调整手机夹持装置

确保手机夹持装置固定牢固，并且手机在夹持装置中稳定不动。有些设备可能允许您旋转手机夹持装置，以便从不同角度拍摄。

靠近并调整角度

将手机靠近头盔，一边靠近一边调整角度和位置，尽量让头盔与拍摄对象的头重合后按下快门。在对方变动姿势之前多拍几张，以提高成功率。

利用光线

在阳光明媚的日子出行，可以获得更好的画面效果。阳光充足时，照片的色彩饱和度提升约30%。

保持水平

在拍摄过程中，尽量保持手机的水平，避免因倾斜而导致画面失真。

通过以上步骤，您应该能够轻松调整头盔手机的拍摄视角，获得理想的拍摄效果。