带小孩上班时耍手机需要特别注意以下几点，以确保既满足自己的需求，又不影响孩子的成长和健康：

选择合适的时间

等孩子睡着后再玩手机，或者在孩子不在身边时再玩，避免在孩子面前玩手机，以免孩子模仿父母的行为。

控制手机使用时间

如果需要使用手机，尽量缩短使用时间，避免长时间沉迷于手机，影响孩子的身心健康。

保持适当距离

-给孩子看手机时，保持适当的距离，建议距离不少于30厘米，时间不超过30分钟，以减少对孩子视力的伤害。

确保环境安全

在抱手机时，要注意孩子的动作，确保孩子不会摔到地上或受伤。可以将孩子放在安全的地方，然后自己继续玩手机。

利用手机教育资源

可以利用手机上的教育应用或视频，帮助孩子学习新知识，拓宽视野。但要注意选择适合孩子年龄的内容，避免不适合的内容对孩子造成不良影响。

有人陪伴

如果因为工作需要必须使用手机，应该找人替换自己陪伴孩子，确保孩子始终在成人的监护下。

避免用玩手机作为安抚手段

不要因为孩子哭闹就以玩手机作为条件让孩子听话，这样可能会让孩子养成不良习惯，影响其视力和身心健康。

通过以上方法，可以在带小孩上班时合理安排手机的使用，既满足自己的工作需求，又能确保孩子的健康成长。