当手机压力变大时，可以尝试以下方法来缓解：

清理手机内存

删除不需要的应用：卸载那些不常用的应用程序，释放内存空间。

清理缓存：定期清理像微信这样的应用的缓存数据，减少内存占用。

上传照片到云存储：将不常用的照片上传到iCloud或其他云存储服务，减少手机本地存储压力。

重启手机

定期重启：不定期重启手机，可以清除临时文件和垃圾，减轻运行压力。

管理应用权限

检查并限制应用权限：确保应用只获取必要的权限，减少不必要的资源占用。

减少自启动应用

限制自启动应用：减少那些在手机启动时自动运行的应用，释放启动时的资源占用。

使用轻量级应用

选择轻量级应用：尽量使用资源占用较少的轻量级应用，避免使用资源消耗大的应用。

调整手机设置

关闭不必要的动画和特效：减少视觉上的负担，提高手机流畅度。

调整屏幕亮度：降低屏幕亮度可以减少电池消耗和视觉疲劳。

转移注意力

进行其他活动：当感到手机压力时，可以进行一些其他的活动，如散步、听音乐、玩游戏等，转移注意力。

寻求专业帮助

预约清理服务：如果自己无法有效管理手机压力，可以考虑预约专业的清理服务。

通过以上方法，可以有效缓解手机压力，提高手机的使用效率和流畅度。