要在手机上拍摄走路视频，可以遵循以下步骤和建议来获得更稳定和高质量的视频：

保持稳定

握持方式：将手机尽量靠近身体，双手握住手机，肘部贴近身体，形成一个稳定的支撑。

使用稳定器：考虑使用手机稳定器，这种设备可以有效减少抖动，提升画面的流畅感。根据数据显示，使用稳定器拍摄的视频比手持拍摄的稳定性提高了40%。

选择合适的拍摄时间

光线条件：在阳光明媚的日子，光线充足，拍出来的画面色彩鲜艳，细节丰富。避免在强烈的阳光下直射拍摄，选择在阴影下或是日落时分拍摄，能够获得柔和的光线。

构图技巧

三分法则：在构图时，可以尝试使用“三分法则”，将画面分为九个部分，把重要的元素放在交点上，这样能使画面更加平衡、和谐。

前景元素：在拍摄时加入一些前景元素，比如树枝、花朵等，这样可以增加照片的深度感。

利用手机功能

防抖功能：开启手机自带的防抖功能，可以有效减少因手抖导致的视频画面抖动。

慢动作视频：如果需要拍摄慢动作视频，可以打开手机的慢动作拍摄功能，拍摄时快速奔跑，拍出稳定且流畅的视频。

注意声音

环境噪音：在拍摄过程中，注意捕捉周围的环境声音，避免杂乱的背景干扰视频质量。如果条件允许，可以使用外接麦克风来更清晰地记录声音。

后期处理

视频编辑：使用手机自带的视频编辑功能进行简单的剪辑、添加音乐等后期制作工作，可以显著提升视频的观赏性。

通过以上步骤和建议，你可以更好地在手机上拍摄走路视频，获得稳定、高质量且富有创意的作品。