要将字幕和视频合并到手机上，你可以使用以下几种方法：

使用视频编辑软件

剪映：在剪映专业版中，你可以新建一个项目，将视频添加到轨道，然后导入本地字幕文件，最后导出带字幕的视频。

Final Cut Pro X：这是苹果公司推出的专业视频编辑软件，内置字幕工具可以在时间线上直接创建、编辑和管理字幕。

使用在线工具

格式工厂：你可以将视频和字幕文件添加到格式工厂中，设置输出配置，然后进行合并。

迅捷视频转换器：支持视频格式转换和视频编辑，包括添加字幕。

使用手机自带功能

视频播放器：许多手机自带的视频播放器支持加载字幕文件，通常字幕文件与视频文件需要同名并放在同一文件夹中。

使用第三方应用

MP4/RM转换专家：支持为视频添加多种类型的字幕，转换速度快，无广告和插件。

字幕单：在抖音等平台上，可以使用字幕单功能智能识别语音并生成字幕，然后编辑并导出带字幕的视频。

金狮视频助手：操作简便，支持调整字幕相关参数，并导出带字幕的视频。

建议

选择合适的工具：根据你的需求和手机性能选择合适的工具，如果需要处理大量视频或对字幕格式有特定要求，建议使用专业软件如Final Cut Pro X。

注意文件格式：确保视频和字幕文件的格式兼容，通常使用SRT或ASS格式的字幕文件。

预览和调整：在合并前，务必预览视频和字幕的匹配效果，并进行必要的调整，以确保字幕显示正确且不影响视频观看体验。

通过以上方法，你可以轻松将字幕和视频合并到手机上，制作出带有字幕的视频文件。