如果您的手机号变形了，可以尝试以下几种方法来恢复：

物理矫正

轻轻地用硬纸片或塑料片将手机卡从变形的地方撬直，避免用力过猛以免损坏SIM卡。

使用橡皮擦轻轻擦拭SIM卡上的金属触点，确保接触良好。

云备份恢复

如果您有定期备份手机数据的习惯，可以通过云服务或第三方备份应用恢复手机号码。

SIM卡导入

如果手机号码保存在SIM卡上，刷机后只需将SIM卡重新插入手机，并在手机设置中找到“导入SIM卡联系人”的选项，即可将手机号码导入到手机中。

运营商协助

联系您的手机运营商客服，提供身份证明等信息，请求运营商协助恢复手机号码。可能需要一定时间，并且恢复的数据可能不完整。

使用数据恢复软件

如果以上方法都无法恢复手机号码，可以尝试使用数据恢复软件。这类软件通常需要在电脑上操作，通过连接手机和电脑，扫描手机中的残留数据，尝试恢复手机号码。

营业厅换卡

如果以上方法都不可行，您可以携带办卡时的身份证件和15元钱到移动营业厅换卡。

建议您先尝试物理矫正和云备份恢复，如果这些方法都不奏效，再考虑联系运营商或使用数据恢复软件。如果必须换卡，记得带上有效身份证件。