使用吸盘将手机固定在金属表面或玻璃上，可以遵循以下步骤：

清洁表面

确保你要吸附的平面干净、干燥、无油污。这是吸盘能够良好吸附的前提条件。

贴好吸盘

将手机吸盘贴在手机的背部，注意要贴平，不要留下气泡。如果吸盘带有可调节角度和长度，可以根据个人的视线和操作习惯进行合理调整。

吸附固定

将贴好吸盘的手机轻轻吸附在你想要的金属平面上。这时，你的手机就可以稳稳地固定在那里了。

取下手机

要取下手机时，只需要稍微改变角度或用力均匀地将手机从平面上移开即可。

建议

使用环境：吸盘在金属表面上的吸附效果通常比在玻璃上更好，因为金属表面更平整且能提供更大的吸附力。

稳定性测试：在安装好手机吸盘并固定手机后，可以进行稳定性测试，确保手机在行驶过程中不会移位。

清洁与维护：定期清洁吸盘，保持其吸附性能。如果吸盘吸力下降，可以尝试用水冲洗并擦干，或者更换新的吸盘。

通过以上步骤，你可以轻松地将手机固定在金属表面或玻璃上，方便随时查看信息或进行其他操作。