要有效去除手机视频中的低噪，可以采取以下几种方法：

拍摄阶段的优化

优化拍摄环境

尽量在光线充足的情况下拍摄，避免在复杂背景或强光直射下拍摄，以减少噪点。

调整摄像头设置

关闭高感光度模式，以减少因高感光度带来的噪点。

调整白平衡和曝光度，确保视频画面清晰。

尽量不使用数码变焦，以免影响画质。

使用专业拍摄App

选择适合手机型号和需求的拍摄App，以提高视频质量。

后期处理

使用视频编辑软件

利用剪映、Adobe Premiere Rush、InShot等视频编辑软件进行后期处理。

在软件中找到降噪功能，根据提示调整降噪强度，通常可以通过滑块进行控制。

对于特定类型的噪音，如风声或车流声，可以使用音频分离功能将噪音部分单独提取并处理。

重新录制音频

如果后期处理无法完全满足降噪需求，可以考虑重新录制音频。先用手机拍摄视频，然后在后期编辑中消除原音，并重新录制新的音频。

使用专业降噪工具

可以使用如牛学长视频修复工具等专业的降噪软件，通过AI技术彻底去除视频内的噪点，提高视频分辨率和比特率。

其他建议

备份原视频：在进行降噪处理之前，务必备份原视频，因为降噪是一个不可逆的过程。

适度降噪：降噪强度不是越高越好，过高的降噪强度可能导致声音失真，需要适度调整。

分段降噪：对于较长的视频，可以尝试分段进行降噪处理，以保证降噪效果并避免声音失真。

通过以上方法，可以有效地去除手机视频中的低噪，提高视频的整体质量。