手机经常掉地上时，可以采取以下几种方法来减少损坏的风险：

使用保护壳和保护膜

给手机套上一个保护壳，尤其是软胶或TPU材质的手机壳，可以吸收冲击力，减少摔落时的损伤。

在手机屏幕上贴钢化膜或纳米防爆膜，可以防止屏幕碎裂，降低碎屏的概率。

养成良好的使用习惯

尽量减少手机掉落的频率，例如避免在行走或活动时玩手机，保持手机拿在手中的稳定性。

使用挂绳或指环扣

将手机挂在脖子上或使用挂绳、指环扣固定在手上，可以有效防止手机摔落。

定期检查手机

如果手机经常摔落，建议定期检查手机的外观和功能，及时发现并处理潜在的问题，避免小问题演变成大故障。

备份重要数据

定期备份手机中的重要数据，如照片、联系人、文档等，以防手机摔落后数据丢失。

寻求专业帮助

如果手机在掉落后出现严重问题，如无法开机、屏幕碎裂等，建议尽快寻求专业的维修服务，确保手机能够恢复正常使用。

通过以上方法，可以有效地减少手机因摔落而受到的损害，延长手机的使用寿命。