如果您的手机号码和验证码不小心泄露给了别人，以下是一些建议的补救措施：

立即更改密码

尽快登录相关账户，更改密码。确保新密码复杂且难以猜测，避免使用生日、手机号等易被破解的信息。同时，开启双重验证或多因素认证，增加账户安全性。

联系服务提供商

及时联系手机验证码所属的服务提供商，告知验证码泄露的情况。服务提供商可能会采取进一步的安全措施，如暂时冻结账户、发送安全警报等，以防止不法分子利用验证码进行恶意操作。

监控账户动态

在更改密码和联系服务提供商后，持续监控账户动态，注意是否有异常登录、资金变动等情况。一旦发现异常，立即与服务提供商联系并报警。

申请解绑

如果您的验证码是用于绑定某个账号的，您需要联系该账号的客服申请解绑。这样即使对方拿到了您的验证码，也无法使用它进行登录或操作。

加强账号安全措施

为了避免类似的情况再次发生，您需要加强自己的账号安全措施。可以通过开启双重认证、设置复杂密码、定期更改密码等方式来增强账号的安全性。此外，注意不要将验证码给别人，避免造成不必要的安全风险。

报案

如果情况严重，如账户资金被盗或涉及其他违法犯罪行为，应立即报警，寻求警方的帮助。

收集证据

收集并保留所有与验证码泄露相关的证据，如短信通知、通话记录等，以备报警或维权之需。

通过以上措施，您可以尽量减少验证码泄露带来的潜在风险，并保护自己的个人信息安全。