手机拍出波纹的原因主要有以下几种：

快门速度与屏幕刷新率不一致

当手机拍摄时的快门速度与屏幕的刷新率不匹配时，就会捕捉到屏幕部分显示和未显示的图像，从而在照片上形成波纹。例如，如果手机快门速度为30帧每秒，而显示器刷新率为75帧每秒，就会在拍摄过程中记录下屏幕从亮到暗再到亮的过程。

莫尔条纹

莫尔条纹是两条线或两个物体之间以恒定的角度和频率发生干涉的视觉结果。当手机摄像头拍摄显示器时，摄像机的传感器阵列与显示器的像素网格相互干涉，产生莫尔条纹。这种现象在拍摄电脑屏幕、手机显示屏等具有规律纹理的物体时尤为明显。

光的折射

当相机镜头靠近手机屏幕时，光线通过镜头进入相机内部，由于镜头与屏幕之间存在微小的空隙，光线会发生折射。这种折射会使得光线的传播方向发生偏移，最终在照片上产生波纹。

像素结构

手机屏幕通常由许多像素组成，每个像素都可以发光。当摄像机的快门速度与屏幕刷新率不一致时，不同像素的亮度就会在拍摄的照片中表现出不同的波纹。

环境因素

在某些特定的环境中，光线或者电磁干扰可能会导致波浪条纹的出现。例如，在室内使用人造光源拍摄视频时，频率和手机相机的工作频率可能不匹配，造成干涉现象。

相机软件

手机相机的软件处理能力不同，有些手机在视频处理方面可能存在一些问题，导致拍摄的视频出现波浪条纹。这可能是由于软件算法不够优化，无法正确处理图像传感器采集到的数据，并将其转化为清晰的视频画面。

用户因素

一些用户在拍摄视频时没有稳定地握住手机，导致摄像机晃动以及画面模糊。此外，快速移动拍摄对象也会导致波浪条纹的出现。

建议

调整快门速度：如果可能，尝试调整手机的快门速度，使其与屏幕刷新率匹配，以减少波纹现象。

改变拍摄角度：改变拍摄角度，避免直接对着屏幕拍摄，可以减轻莫尔条纹的影响。

使用稳定器：使用三脚架或其他稳定设备来稳定手机，减少因手抖导致的波纹。

后期处理：在拍摄后，可以通过图像编辑软件对照片进行后期处理，尝试去除或减轻波纹效果。

通过以上方法，可以有效减少或避免手机拍摄时出现的波纹现象。