孩子手机控的问题，可以通过以下方法来应对：

转移注意力

找到孩子感兴趣的活动，如看书、锻炼、游戏、户外活动、走亲访友或假日旅游等，转移他们对手机的注意力。

培养新的兴趣爱好，例如绘画、音乐、乐器等，让孩子在其他方面获得成就感，从而减少对手机的依赖。

家长以身作则

家长自己也要减少使用手机的时间，尤其是在孩子面前，以身作则，树立良好的榜样。

与孩子一起参与非手机活动，如读书、运动、做饭等，增进亲子关系，同时减少孩子对手机的模仿。

制定规则

与孩子一起制定合理的使用手机的时间表和规则，如每天只能使用一定时间，遵守学习任务后才能使用手机等。

设定奖惩机制，如果孩子遵守规定，可以给予适当奖励，反之则要有相应的惩罚。

限制使用场合和时间

明确手机的使用场合，如禁止在学习、休息和睡眠时使用手机，鼓励在完成学业和家务后进行娱乐。

使用手机管理软件或开启青少年模式，限制孩子访问某些应用程序和使用时间。

加强沟通和监督

定期与孩子沟通，了解他们使用手机的情况和需求，帮助他们树立正确的价值观。

加强监管，检查孩子的手机使用记录，确保他们不会沉迷于手机。

鼓励自我管理

教育孩子学会时间管理和自我控制，掌握规划目标和达成目标后的成就感。

通过一些具体的方法，如“1-2-3法”，引导孩子逐渐减少对手机的依赖。

通过以上方法，家长可以有效地帮助孩子克服手机控的问题，培养他们健康的生活习惯和自我管理能力。