使用建设银行手机取款的方法有以下几种：

无卡取款

登录建设银行手机银行客户端，选择“无卡取款”或“预约取款”功能，输入取款金额并获取预约码或验证码。

前往银行ATM机，选择“无卡取款”功能，输入预约码和银行卡密码即可取款。

扫码取款

在银行ATM机上选择“扫码取款”，使用手机银行的“扫一扫”功能扫描ATM机上的二维码。

输入取款金额和密码，即可完成取款。

手机Pay取款

在支持手机Pay功能的ATM机上，选择“手机Pay取款”，输入取款金额。

将手机靠近感应区，通过指纹或面容验证后输入密码即可取款。

刷脸取款（如果支持）：

在支持刷脸功能的ATM机上，选择“刷脸取款”，面对摄像头完成人脸识别。

输入预留手机号码和取款密码，即可取款。

建议根据个人需求和设备情况选择合适的取款方式。无卡取款和扫码取款适合大多数情况，而手机Pay和刷脸取款则需要在支持相应功能的设备上操作。