当手机黑屏时，可以尝试以下方法来调整屏幕：

重启设备

长按电源键，选择重启。这可以解决一些暂时性的软件问题。

检查电源

确保手机有足够的电量。有时候电池耗尽也会导致手机黑屏。连接充电器等待几分钟后再尝试开机。

检查屏幕亮度设置

确保屏幕亮度没有被调至最低或开启了自动调整功能。

检查自动亮度设置

如果手机开启了自动亮度调节，可能会导致屏幕在特定条件下变暗。可以尝试关闭自动亮度调节功能。

检查光线感应器

确保手机屏幕上方的光线感应器没有被油污或杂质挡住，或者没有贴了不合规格的贴膜等，导致光线感应器被挡住，从而导致手机屏幕自动变暗。

进入安全模式

如果以上方法无效，可以尝试进入安全模式。通过进入安全模式，在只加载必要系统软件和驱动程序的情况下运行手机，并排除第三方应用程序引起的黑屏问题。

清除缓存分区

在某些情况下，还可以考虑清除缓存分区来解决问题。具体操作方式需要根据不同品牌和型号进行设置。

强制重启

如果手机无法正常重启，可以尝试强制重启。不同品牌的手机有不同的强制重启方法，请按住相应按钮组合直到设备重新启动即可清除缓存和错误。

检查最近安装的应用

软件不稳定、软件与系统不兼容，或者软件与软件之间起冲突，都有可能导致手机黑屏。可以尝试卸载最近安装的应用，看看是否能解决问题。

恢复出厂设置

如果以上方法都无效，可以考虑将手机恢复出厂设置。但请注意，这会导致数据丢失，所以在操作前请确保备份重要数据。

请根据您的具体情况选择合适的方法进行尝试。如果问题仍然存在，建议联系手机制造商的客服或专业技术人员进行进一步的诊断和修复。