要在手机上拍摄自行车，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的时机拍摄

光线是关键。清晨或傍晚的阳光柔和，适合拍摄，色彩也会更加丰富。使用HDR模式可以更好地捕捉明暗对比，提升照片质量。

构图技巧

三分法则：将主要元素放在画面的三分之一处，能引导观众的视线，使照片更具吸引力。

前景元素：利用前景元素增加照片的层次感，比如将车轮或自行车的一部分作为前景，使画面更丰富。

对称构图：寻找对称的角度，如湖面、山林小路等，使用对称构图可以使照片看起来更和谐、平衡。

九宫格构图：将画面分成九个方格，将主题放在交叉点上，使照片更具视觉吸引力。

拍摄方式

手持拍摄：保持稳定是关键。可以尝试单手握住手机，另一只手保持身体平衡，或在快速移动中使用手机稳定器。

固定手机：使用手机支架固定在自行车上，可以解放双手，但需要注意支架的稳定性。

外置镜头：如果需要更专业的拍摄效果，可以考虑购买手机外置镜头，并通过无线方式连接手机。

后期处理

使用手机内置的摄影应用或后处理软件（如ProCamera、Snapseed等）调整曝光、对比度、颜色等参数，甚至添加滤镜，使照片质量更上一层楼。

通过以上技巧，你可以轻松用手机拍摄出高质量的自行车照片。记得多实践，不断尝试不同的角度和构图，找到最适合自己的拍摄方式。