当手机内膜损坏时，您可以采取以下几种方法来解决问题：

自行修复

使用胶水或胶带：如果损坏不大，可以尝试使用胶水或透明胶带将损坏部位粘好，等待干燥即可。

更换钢化膜：如果钢化膜损坏，可以撕开钢化膜上的塑料薄膜，对准手机周边轻轻挤压，挤出气泡，然后贴上新膜。

更换新的膜

如果手机膜破损严重，建议直接更换新的膜。市场上有多种品牌和型号的手机膜可供选择，可以根据自己的手机型号和屏幕大小来选购。

找专业人员

如果自己无法解决问题，可以寻找第三方维修店或品牌售后服务中心，由专业人员为您更换手机膜。这种方式虽然可能产生一定费用，但能保证更换效果和服务质量。

使用手机保护壳和屏幕保护膜

选择质量好的手机保护壳，尤其是防摔功能强的保护壳，可以有效降低摔落时的冲击力。

安装屏幕保护膜，虽然保护膜无法完全防止屏幕摔坏，但它可减少刮伤和轻微撞击所带来的风险。

注意使用习惯

在日常使用中避免将手机放在容易掉落的地方，并尽量减少在高风险环境中使用手机，以降低损坏风险。

建议

评估损伤程度：首先，应仔细观察手机膜的裂损情况。如果仅是细微裂纹，不影响屏幕显示和触控，可以选择暂时继续使用，待有条件时再更换。若裂纹较大，影响视觉效果或触摸灵敏度，则需及时采取措施。

选择合适的修复方式：根据自己的技术水平和需求，选择自行修复、找专业维修店或更换新膜。如果对自行修复没有信心，建议选择专业的维修服务。

注意保修期：如果手机仍在保修期内，建议联系品牌的官方售后服务，通常使用原厂配件来确保维修质量。

通过以上方法，您可以根据自己的实际情况选择最适合的解决方案，确保手机内膜得到及时有效的修复。