如果你的手机没有4G网络，可以尝试以下步骤来解决问题：

确认手机和SIM卡支持4G网络

检查手机说明书或在网上查询手机规格，确认手机是否支持4G网络。

确认SIM卡是否支持4G网络，并且是否已经开通了4G服务。如果没有开通，需要联系运营商进行开通。

检查手机网络设置

打开手机设置，找到“移动网络”或“网络类型”选项，确保选择了4G优先。

确认手机的网络模式是否设置为4G/3G/2G自动模式。

检查信号覆盖

确认你所在区域是否有4G网络覆盖。可以查询运营商的官方网站或者客服来了解所在区域的网络覆盖情况。

有时候，由于地理位置或者网络布局的原因，某些区域可能无法覆盖到4G网络。

重启手机

有时候手机会出现一些临时性的故障，重启手机可能会解决问题。

更新系统和软件

确保你的手机和所有的应用程序都是最新的版本。老旧的版本可能会影响到手机网络的使用。

联系运营商客服

如果以上方法都无法解决问题，建议联系你的运营商客服。他们可能会为你提供更具体的解决方案或者帮助你解决问题。

检查硬件问题

检查手机天线是否有损坏或受到外部干扰。

确认SIM卡是否插好，尝试重新插拔或更换SIM卡进行测试。

通过以上步骤，你应该能够找到并解决手机没有4G网络的问题。如果问题仍然存在，建议将手机送至专业维修点或联系手机制造商的客服进行进一步的诊断和维修。