在观看视频时，有多种方式可以拿手机，具体选择哪种方式取决于你的个人习惯和舒适度。以下是几种推荐的握持方式：

单手握持

适合场景：走路、做家务或其他需要单手操作的情况。

操作方法：握住手机的底部，用拇指操作屏幕的上半部分。这种姿势可以让手指更加灵活，同时减轻手腕的负担。

双手握持

适合场景：需要复杂操作或长时间观看视频的情况。

操作方法：左手握住手机的左侧，右手在屏幕上自由滑动。双手握持可以提供更好的操作性和稳定性，适合需要频繁切换操作或进行多任务处理的情况。

支撑握持

适合场景：长时间观看视频或需要减轻手指负担的情况。

操作方法：用一只手的手掌支撑手机的底部，另一只手进行操作。这种姿势可以进一步减少手指的负担，使观看视频更加舒适。

建议

选择合适的握持方式：根据你的使用习惯和舒适度选择一种或多种握持方式。

注意姿势：保持身体和手臂的自然放松，避免长时间保持同一姿势导致肌肉疲劳或不适。

定期休息：长时间使用手机后，适当休息一下，活动一下手腕和手指，以保持健康。

通过以上方法，你可以找到最适合自己的手机握持方式，享受更舒适、更高效的观看视频体验。