如果不拿手机自拍，有几种方法可以实现：

使用第三方工具

可以找一个工具人男朋友，或者让朋友帮你举着手机，然后你再按延时倒计时就可以美美的拍照啦。

利用手机相机延迟拍摄功能

手机相机里面有个延迟拍摄功能，设置一下几秒后启动拍摄就可以了。这样你可以在不拿手机的情况下，通过定时拍照来实现自拍。

使用耳机线当拍照键

插上手机的耳机，使用线控的接听键，就可以拍照了。这种方法不需要手持手机，但需要确保耳机线足够长，并且能够方便地操作。

使用三脚架或手机支架

将手机固定在三脚架或手机支架上，设置延时拍摄，然后走到预定的位置进行拍摄。这样可以在不拿手机的情况下，实现自拍。

利用其他辅助工具

可以使用一些辅助工具，比如将手机放在高处，然后用耳机线连接手机并按下耳机上的拍照键，从而实现自拍。

使用语音拍照功能

部分手机相机自带语音拍照功能，你可以通过喊“茄子”等语音指令来自动拍照。

这些方法都可以帮助你在不拿手机的情况下实现自拍，选择哪种方法可以根据个人需求和实际情况来决定。