要举着手机拍照，有多种姿势可以选择，可以根据不同的场景和个人喜好来调整。以下是一些推荐的拍照姿势：

双手握直持手机

保持手机靠近身体，用身体带动手机移动，而不是单纯移动手臂。这样可以使拍摄的视频更加流畅。

忍者步伐

站立时，脚跟到脚尖向前行走，弯曲膝盖保持平稳匀速。这种姿势可以使镜头看起来更流畅，适合拍摄远景。

自然站姿

随便找一面墙，站在墙前，双腿叉开，一只手背在头后，整理马尾辫，另一只手拿着手机，扶着墨镜的镜框，看向远处。这种姿势显得自然且不僵硬。

随意站姿

站在街边小店的橱窗前，一只手捏着奶茶和手机，呈V字形举在身体一侧，另一只脚叠在这条腿前，伸手去摸鞋跟，长发搭在两侧肩前，居中看向镜头。

坐姿

半坐在椅子上，侧身对着镜头，两条腿一前一后搭在一起，伸向照片的角落，一只胳膊搭在椅子背上，另一只胳膊搭在胯上，适当歪头看向镜头。摄影师拍摄时，要蹲下一点，让镜头的高度和被拍摄者头部的高度一样。

举高手机

简单地将手机举高，就可以拍出不同的视角和效果。

这些姿势可以帮助你拍出更自然、流畅和有趣的视频或照片。选择适合自己的姿势，并根据实际拍摄环境进行调整，可以拍出更满意的作品。