使用手机支架拍照时，想要显腿长，可以遵循以下建议：

调整支架高度

将手机支架调整到合适的高度，一般建议在腰部左右，这样可以使腿部在画面中占据更有利的位置。

脚的位置

站立时，脚应贴底，尽量靠近画面底部，同时保持身体后倾，一只脚往前伸，头部上方留出画面三分之一的空间。

坐着时，脚部尽量贴近画面最底部，两腿一前一后放置，屁股尽量往前坐，坐凳子三分之一来增加腿的长度，一条腿尽量往镜头方向伸，记得要绷直脚背。

拍摄角度

仰拍：蹲下，低机位拍摄，以肚子水平线为相机的摆放位置，这样仰拍出来的照片不会拍出双下巴，而且也能显高。

俯拍：手机顶端向前倾斜大约三十度左右，画面中手机屏幕的底部对准被拍摄人的脚，大概留出半个脚的距离。

姿势调整

手向上延伸，在视觉上会显得身材更加修长。

摆好姿势，一脚在前，一脚在后，前脚遮住后面的脚，前脚可以稍微踮起一点，手可以握着身上的东西、自然下垂或举过头顶。

利用广角镜头畸变

充分利用手机广角镜头产生的畸变效果，将拍摄的机位降低，进行仰拍，这样可以使腿部显得更加修长。

通过以上方法，你可以轻松拍出显腿长的手机照片。记得在拍照时保持自然，避免过度摆拍，以免显得不自然。