在坐过山车时用手机拍摄，可以遵循以下建议：

选择合适的时机

捕捉精彩瞬间，如急速下滑或翻转时。提前观察轨道，找准时机。

保持手机稳定

用手紧紧抓住手机，或者使用其他物品（如绳子）将手机固定在车上，以减少手抖带来的影响。

如果担心手抖，可以考虑使用三脚架或云台等辅助设备来固定手机。

利用连拍功能

在高速运动中，单张照片往往无法完美捕捉到每一个细节。很多手机都配备了连拍功能，可以在过山车即将进入急速下滑时，按住快门连续拍摄，然后从中挑选出最具冲击力的画面。

注意光线和构图

光线的变化可以增添照片的神秘色彩，尤其是在黄昏时分。尝试使用不同的构图方式，如对称构图或三分之一法则，可以让照片更具视觉冲击力。

遵守游乐园规定

绝大多数大型游乐园不允许手拿手机上车，因此最好提前询问工作人员或查看游乐园的规定。

有些游乐园可能提供自动无人拍摄系统，如广东顺德长鹿休博园中的龙风过山车，可以体验这种服务。

使用手机防抖功能

现代手机在视频防抖方面有了很大提升，可以在一定程度上减少手抖带来的影响。确保手机在拍摄时保持稳定，以获得更清晰的视频画面。

通过以上方法，你可以在坐过山车时用手机拍摄出稳定且精彩的照片和视频。