在生日时收到手机，可以通过以下步骤进行拍摄：

选择合适的拍摄场景

选择一个自然光充足的地方进行拍摄，比如阳光明媚的公园或室内有暖色光源的房间。自然光能够提升视频的色彩饱和度和画面效果。

准备拍摄脚本

尽管生日聚会往往是即兴的，但提前准备一些简单的脚本或环节（如朋友们的祝福、游戏环节等）可以使视频内容更加丰富，并增加观众的参与感。

拍摄技巧

使用不同的镜头角度来增加视频的动感，比如俯拍、侧拍和特写等。例如，在拍摄蛋糕时可以从上方俯拍，而在朋友们许愿时则可以用特写镜头捕捉他们的笑容。

在拍摄过程中，可以利用手电筒等辅助光源来营造氛围，比如在吹蜡烛时用手电筒打光，形成剪影效果。

音频处理

选择合适的背景音乐，欢快的旋律能让人感到愉悦，温馨的旋律则能让人感动。确保音乐版权免费，以避免侵权问题。

后期制作

使用简单的剪辑软件进行后期处理，添加转场效果和字幕，使视频更加流畅。通过剪辑去掉无关紧要的片段，保留最精彩的瞬间。

具体拍照姿势

戴上生日王冠，双手撑脸，点燃蜡烛，在烛光下拍摄，营造温馨的氛围。

双手举起手机，展示想要表达的文字或祝福，配合暖光背影，显得柔和又恰到好处。

拍摄吹蛋糕的侧影，利用手电打光，形成剪影效果，增加神秘感。

双手合十许愿，捕捉温柔时刻，在柔和的烛光和暖光灯下拍摄，增添神圣与温馨的氛围。

通过以上步骤，你可以利用手机拍摄出既专业又有创意的生日视频或照片，记录下这个特别的时刻。