当手机卡热时，可以尝试以下方法来解决问题：

立即取出电池

使用橡皮或酒精清洁电池触点，然后重新安装。

关闭后台应用程序

查看后台是否有太多运行的游戏或某些应用程序未关闭，可以使用手机管理软件关闭后台的程序。

降低屏幕亮度

将屏幕亮度调整到舒适的阅读体验，减少电量消耗和发热。

关闭不必要的硬件功能

关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等，或者直接开启飞行模式。

清理存储空间

删除不需要的文件、应用程序和缓存数据，确保手机有足够的空间来运行。

充电时避免使用手机

尽量不要在充电时玩大型游戏或进行其他高耗电活动。

使用散热设备

可以尝试使用风扇或其他散热设备轻轻吹一下手机背部，或者将手机放置在阴凉通风的地方休息一段时间。

更新操作系统和软件

定期更新手机系统和应用程序，修复可能存在的软件问题，提升手机性能。

考虑使用省电模式

进入手机设置，开启省电模式或超级省电，降低手机功耗。

物理降温

如果手机已经很烫，可以尝试放在空调风口降温，然后再查看并关闭耗电的程序。

备份数据

如果手机发热严重，建议备份手机数据（如电话簿、短信息、多媒体文件），将它们导入到外置SD卡里，然后取出备用。

寻求专业帮助

如果以上方法仍然无法解决问题，可能是手机的硬件出现了问题，建议联系手机制造商或售后服务中心寻求专业的帮助。

通过以上方法，可以有效缓解手机卡热的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。