更换手机的运行内存（RAM）可以通过以下几种方法实现：

软件优化

关闭不必要的应用：使用任务管理器和内存优化工具，关闭不常用的后台应用程序，以释放RAM空间。

清理缓存和无用数据：定期清理手机中的缓存文件、临时文件以及不再需要的照片、视频和应用，可以释放大量存储空间。

卸载不需要的应用：删除占用内存较大的应用，尤其是那些不常用的应用，可以有效地增加运行内存。

使用轻量级应用：尽量使用占用内存较少的轻量级应用，避免使用资源占用高的应用。

使用外部存储

扩展外部存储：部分手机支持通过microSD卡或USB OTG等方式扩展外部存储。用户可以将不常用的文件、照片和视频上传至外部存储卡，从而减轻手机内部存储的压力。

更换内存模块

可拆卸电池手机：对于部分可拆卸电池的手机，用户可以直接更换内存模块。在更换前，请确保手机型号支持此操作，并且有售后保障。

专业维修：将手机交给芯片级维修公司，可以升级成更大的运行内存。但请注意，更换后的运行内存可能不是原厂的，没有经过兼容性测试，可能会影响手机的流畅度和性能。

刷第三方ROM

刷机：通过刷入第三方ROM，可以更换或增加运行内存。但请注意，刷机存在一定风险，可能导致手机变砖，且不同ROM的兼容性可能存在问题。

开启内存拓展功能

某些旗舰机：部分旗舰机型允许用户在设置中开启内存拓展功能（如Android的ART模式），但这并不等同于增加物理内存，而是通过优化系统性能来提升运行效率。

建议

谨慎操作：更换运行内存是一项较为复杂且风险较高的操作，建议在没有充分了解的情况下，不要轻易尝试自行更换。

备份数据：在进行任何操作前，请务必备份手机中的重要数据，以防数据丢失。

选择可靠的服务：如果选择刷机或更换内存模块，请确保选择有信誉的服务商或维修点，以确保操作的安全和成功。