vivo手机发热的原因主要有以下几点：

处理器高负荷运行：

当手机运行大型应用程序或游戏时，处理器需要处理大量数据，导致温度升高。多任务处理也会增加处理器的负担，使其持续发热。

充电过程中使用手机：

充电过程中，手机电池和电路板都会产生一定的热量，如果此时使用手机，尤其是运行大型应用程序或进行充电，会导致热量迅速积累。

外部环境温度过高：

手机自身的散热能力有限，当环境温度过高时，手机的散热效率会降低，导致热量更容易积聚。例如，在炎热的夏季，将手机放在阳光直射的地方或密闭的车内，都会导致手机温度迅速升高。

使用非原装充电器：

非原装的充电器可能缺少充电保护电路，不能保证充电时电流的稳定，而且容易损坏电池、减短手机电池的使用寿命，甚至可能有爆炸的危险。

后台运行的程序过多：

即使在不使用手机的情况下，如果后台运行着大量的应用程序，处理器也需要为这些后台程序分配资源，导致其持续发热。

硬件故障：

如果尝试了上述方法仍然无法解决问题，那么可能存在硬件故障。这时，应当联系vivo的客户服务部门进行检查和维修。

为了减轻手机发热问题，可以采取以下措施：

定期清理后台运行的应用，避免长时间的高负荷运行。

使用原装的充电器和数据线，避免使用非原装的第三方配件。

避免在高温环境下长时间使用手机，并移除可能导致散热不良的手机附件。

检查并更新系统版本，定期清理后台程序、缓存和系统垃圾。

如果手机电池老化或损坏，及时更换电池。

通过以上方法，可以有效降低vivo手机的发热问题，延长手机的使用寿命和保持其性能。