如果您的安卓手机运行缓慢，可以尝试以下几种方法来提升性能：

清理缓存和垃圾文件

使用手机自带的清理工具或第三方清理软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，定期清理系统缓存、应用缓存和无用的临时文件。

卸载不常用的应用程序

进入手机的应用管理界面，将那些很久不用的应用卸载掉，减少后台进程数量，节省内存。

限制后台应用数量

在手机的设置中找到“电池和性能”或类似选项，进入“后台进程管理”或“后台应用限制”，根据自己的需求，限制后台运行的应用程序。

清理存储空间

删除不必要的文件和应用，如照片、视频和其他大文件。使用手机自带的存储清理工具或第三方清理软件来快速找到并删除占用空间的文件。

更新应用程序

确保所有应用程序都更新到最新版本，以适应新系统的运行环境。您可以在Google Play商店中检查和更新应用。

重启手机

简单的重启操作可以清除手机内存中的临时文件，释放资源，有时能够解决运行不畅的问题。定期重启手机还能帮助保持系统流畅。

恢复出厂设置

如果手机在更新后依然运行缓慢，考虑进行恢复出厂设置。请注意，这将删除所有数据，因此在执行此操作前，请务必备份重要文件。

关闭或禁用不必要的系统服务

更新后的安卓系统可能会启用一些不必要的后台服务，这些服务会消耗系统资源，导致手机变慢。您可以通过手机自带的设置或第三方管理软件，关闭不必要的后台服务。

优化网络环境和手机设置

关闭不常用的后台应用程序和刷新服务，确保网络模式为极速模式或高速模式，检查数据使用情况，必要时升级套餐，更换网络接入点等。

开启GPU渲染

在手机设置中开启“GPU渲染”选项，可让GPU辅助CPU进行绘制工作，降低CPU压力，进而提升图片等显示的流畅性。

关闭动画缩放

将动画缩放设置为0.5倍速度，降低动画效果的复杂度，从而减少对RAM资源的消耗，改善运行效果。

通过以上方法，您应该能够显著提升安卓手机的运行速度。如果问题依然存在，可能需要考虑更换硬件或咨询专业人士进行进一步诊断。