要使用NAS（网络附加存储）同步手机，您可以按照以下步骤操作：

安装微力同步程序

在手机上安装微力同步程序，这是一个支持多平台文件同步的软件，包括iOS和Android。

配置NAS服务

如果您的NAS支持SMB服务，您可以在手机上安装并配置Samba服务，以便通过网络访问NAS。

设置自动同步

在NAS的客户端软件中设置自动同步选项，以便在文件发生变化时自动同步到NAS。

使用NAS管理软件

您可以使用NAS管理软件，如ES文件浏览器或Solid Explorer，通过WebDAV连接到NAS，并进行文件同步。

远程访问NAS

如果您需要远程访问NAS，可以使用NAS伴侣设备或零遁客户端，通过公网IP地址实现远程联机NAS。

备份手机数据

利用NAS的自动备份功能，将手机数据备份到NAS上，确保数据安全。

请根据您的具体需求和NAS设备的兼容性选择合适的同步方法。如果您需要更详细的步骤或遇到特定问题，请提供更多信息，以便我能提供更具体的帮助。