为了防止手机被抢，你可以采取以下措施：

避免在人烟稀少的地方使用手机：

在人少的环境中使用手机容易成为不法分子的目标。尽量在家里或者人多的地方使用手机。

不要在马路边上使用手机：

马路边上使用手机时，注意力容易分散，且容易被偷。

乘坐公交地铁时不要戴耳机听音乐：

戴耳机听音乐容易让人注意力不集中，给小偷可乘之机。当发现耳机没声音时，可能意味着手机已经被盗。

不要将手机放在外衣口袋或裤兜：

冬季穿的较厚，不容易察觉外衣外面的动作。将手机放在包里时，拉链头应朝向自己走路的方向，并将手机放在拉链的斜对角，以降低被偷的风险。

公共场合不要轻易将手机放在桌面：

在网吧等公共场所，手机放在桌面上容易被偷。

保持警惕：

在使用手机时，要时刻注意周围环境，尤其是在公共交通或人流密集的地方。如果发现有人靠近，要提高警惕。

使用防盗应用：

市面上有很多免费的防盗应用，可以帮助你找回失窃手机，并通过声音或震动吓阻小偷。

开设紧急联系人：

在手机设置里添加紧急联系人，以便在手机被盗时，警察或朋友可以通过设定的方式快速联系到你。

定期备份手机数据：

虽然这并不直接防盗，但确保数据和信息安全，可以在手机丢失后减少损失。

一旦手机被盗，立即报警：

确认手机被盗后，应尽快报警，并提供手机的型号、序列号等详细信息，以便警方追踪手机或找到小偷。

通过以上措施，可以大大降低手机被抢的风险。同时，保持冷静，及时采取措施，也有助于在手机被盗后迅速应对并减少损失。