手机屏幕的蓝光辐射和长时间盯着屏幕看会导致 眼睛疲劳，这是眼睛流泪的一个主要原因。当人们长时间盯着手机屏幕时，眼睛的眨动次数会减少，这会导致泪液在眼球表面的分布不均，泪膜失去润滑，从而引起眼睛干涩和不适，甚至流泪。

此外， 干眼症也是导致看手机时流泪的常见原因。干眼症是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的眼睛干燥症状。看手机时，屏幕的光线会刺激眼睛，加重干眼症状，导致眼睛出现流泪的情况。

倒睫也是引起流泪的一个因素。倒睫是指睫毛生长的方向不规则，扎向眼球，在看手机时，随着眼球的转动而摩擦眼球，刮伤角膜，在手机屏幕光线的刺激下会造成流泪。这种情况下，需要到医院的眼科将倒睫拔掉，并且点促进角膜上皮损伤修复的药物，例如重组人表皮生长因子滴眼液治疗。

还有可能是 结膜炎等眼部炎症疾病导致的流泪。这些疾病会刺激结膜，引起眼部异物感、畏光、眼部分泌物增多等症状，也可能表现为看手机时流泪。

为了缓解看手机时流泪的症状，建议采取以下措施：

适当休息：

每隔一段时间休息一下，向远处眺望，减少眼睛的疲劳。

调整屏幕亮度：

降低手机屏幕的亮度，减少对眼睛的刺激。

保持适当距离：

保持手机与眼睛的距离，避免长时间近距离用眼。

使用人工泪液：

如果眼睛干涩，可以使用人工泪液来缓解症状。

治疗眼部疾病：

如果流泪症状持续不缓解，建议到医院就诊，针对具体原因进行治疗。

希望这些建议能帮助你减少看手机时流泪的情况。