要保护手机行程记录，你可以采取以下措施：

管理位置服务权限

iPhone：进入"设置" -> "隐私" -> "定位服务"，查看并调整应用的权限。

Android设备：进入"设置" -> "位置" -> "应用"，查看并调整应用的权限。

定期清理行程数据

多数应用程序允许删除历史记录，进入相关设置，选择“清除历史”或“删除位置数据”。

使用模糊定位

在手机设置中，找到位置信息权限，选择模糊定位，或者仅在使用中允许位置信息访问。

关闭不必要的位置记录

对于不需要记录行程的应用，可以关闭其位置记录功能，或者在不需要时手动关闭位置服务。

注意个人信息的分享

避免在不安全的平台上分享你的行程信息，以防信息被泄露。

使用安全工具

考虑使用一些安全工具或应用来监控和保护你的位置数据，确保它们不会未经你同意就被上传到服务器。

了解并利用隐私保护功能

一些手机系统或第三方应用提供了隐私保护功能，如行程严格保护等，利用这些功能可以进一步保护你的行程记录。

通过以上措施，你可以有效地保护自己的手机行程记录，减少隐私泄露的风险。