当手机连不上网络时，可以按照以下步骤进行排查和解决：

检查信号强度

确认所处区域是否有稳定的网络信号。如果信号微弱或无信号，尝试移动到开阔地带或靠近窗户。

检查飞行模式

确保飞行模式未开启。如果开启了，请关闭飞行模式后再尝试连接网络。

检查移动数据开关

确认移动数据功能是否已经开启，并且检查是否设置了数据使用限制。

重启手机和路由器

尝试重新启动手机和路由器，看看是否能重新找回连接。

检查网络设置

确认手机的网络设置正确，包括接入点名称（APN）等设置。同时，确认手机支持的网络类型（如4G、5G等）与所在地区的网络覆盖情况相匹配。

清除缓存和Cookies

清除手机的缓存和Cookies有时也能解决网络连接问题。

检查Wi-Fi设置

确保输入的Wi-Fi密码正确，若不确定密码是否正确，可以尝试忘记该网络，然后重新输入密码进行连接。

检查硬件和软件问题

确认SIM卡是否插好，尝试重启手机或进行系统更新。如果问题仍然存在，可能需要检查手机硬件或联系手机维修店寻求专业人员的帮助。

确认是否欠费

确认手机是否欠费。如果欠费，请及时充值以避免影响网络使用。

重置网络设置

重置网络设置有时也能起到意想不到的效果。

联系运营商

如果以上方法都没有解决问题，建议联系你的手机运营商寻求帮助。他们可能会为你提供更具体的解决方案。

通过以上步骤，应该能够找到并解决手机连不上网络的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。