使用手机或电脑拍照的方法如下：

使用内置摄像头

对于笔记本电脑，打开系统自带的相机应用或第三方拍照软件，如“相机”或“美图秀秀”等，调整摄像头角度和焦距即可拍照。

连接外接摄像头

对画质有更高要求的用户，可以购买并连接一个高清摄像头。在设备管理器中确认摄像头已正确安装，然后通过相关软件开始拍摄。

利用手机与笔记本的协同

通过无线连接或数据线将手机与笔记本电脑相连。许多手机品牌提供了相应的软件或应用，如华为的“多屏协同”或小米的“MIUI+”等，允许在笔记本上直接控制手机进行拍照。

扫描纸质照片

使用扫描仪或具有扫描功能的打印机将纸质照片转换为数字化的高清版本。

通过数据线上传照片

使用数据线将手机中的照片上传到电脑上。手机会弹出一个提示框，选择“文件传输”或“媒体设备”等选项，然后打开手机文件夹，复制粘贴照片到电脑上。

使用手机作为电脑摄像头

安装如Lriun Webcam等软件，通过无线连接将手机变成电脑摄像头，实现多角度拍摄和显示。

拍摄电脑屏幕

确保手机与电脑屏幕保持一定角度，使用三脚架提高稳定性，调整电脑屏幕刷新率和手机相机快门速度，开启“防止闪烁”功能，手动对焦等，以获得更清晰的屏幕照片。

根据以上方法，你可以根据自己的需求和设备情况选择最适合的拍照方式。如果需要高质量的照片，建议使用外接摄像头或手机作为电脑摄像头。如果只是简单记录，内置摄像头或直接截图可能更为方便。