要用手机拍摄水下视频，你可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的设备

确保你的手机具备一定的防水等级，如IP67或IP68，这样可以在水下使用更长时间。

考虑购买专业的防水壳或防水袋，确保其密封性能良好，避免水进入手机内部。

准备工作

在下水前，确保手机电量充足，关闭所有不必要的功能，如GPS、Wi-Fi等，以减少耗电。

检查防水袋是否有气泡，确保其密封性。

对焦和拍摄模式

打开手机相机，选择水下模式或微距模式，以便更好地捕捉水下细节。

如果需要手动对焦，可以提前了解手机的最小对焦距离，以便拍摄清晰的照片。

光线控制

由于水下光线较暗，可能需要调整曝光补偿或使用慢速快门来适应环境。

尽量在阳光明媚的时候进行拍摄，利用水面反射的光线增加照片的亮度和色彩。

拍摄角度

尝试从上方或侧面拍摄，避免从下方拍摄，因为水会扭曲光线，导致水下物体失真。

使用广角模式拍摄，可以更好地捕捉到水下的景象。

稳定拍摄

保持手机稳定，避免因水流或水波动导致的照片模糊。

可以使用防水袋附带的手腕带，确保手机不会意外掉落。

测试拍摄

在下水前，先在水面上测试拍摄效果，确保设置正确。

拍摄技巧

如果拍摄对象较近，可以尝试强制闪光，以增强色彩表现。

使用自定义白平衡，避免使用自动白平衡导致的照片偏色。

尝试不同的构图技巧，如低角度拍摄，以增加照片的层次感和艺术感。

后期处理

使用手机上的编辑软件，调整亮度、对比度和饱和度，甚至加入滤镜，提升照片质量。

通过以上步骤和建议，你可以更好地利用手机拍摄水下视频，捕捉到美丽的海洋世界。