要提升手机通讯能力，你可以从多个方面进行设置和优化。下面是一些实用的建议：

物理环境优化

调整位置：尝试将手机移动到窗边、屋顶或开阔地带，以改善信号接收条件。

路由器位置：在家中，将路由器放置在房屋中央，避免放在角落或靠近墙壁，以减少信号阻挡。

高度优势：在高层建筑或山顶等高处，通常可以获得更好的信号接收效果。

信号增强设备

信号放大器：使用手机信号增强器（信号中继器或信号放大器）来捕捉并放大微弱信号。

Wi-Fi信号扩展器：对于Wi-Fi信号不佳的情况，可以使用Wi-Fi信号扩展器来扩大信号覆盖范围。

软件层面调整

更新系统和固件：确保手机系统和路由器固件是最新的，以获得信号优化和稳定性提升。

网络模式选择：在手机设置中，选择不同的网络模式（如4G/3G/2G自动切换），以找到最稳定的信号设置。

其他实用技巧

飞行模式重置：开启飞行模式几秒钟后再关闭，有助于清除网络缓存和重置网络连接，从而改善信号强度。

启用VoLTE功能：使用基于4G LTE网络的高清语音通话技术（VoLTE），在通话时保持高速数据连接，避免因通话导致的网络不稳定。

检查并更换SIM卡：有时候，更换SIM卡可以改善信号接收。

避免信号干扰：尽量不要使用磁吸支架或磁吸贴，以及金属手机壳，这些物品可能会干扰信号接收。

重置APN设置：将APN（接入点名称）重置为默认设置，有时可以提升信号质量。

通过上述方法，你可以有效地提升手机的通讯能力。记得在尝试这些设置时，根据你的具体环境和需求进行相应的调整。