要关闭手机后台频繁弹出的广告，你可以按照以下步骤操作：

检查并管理应用权限

进入手机的“设置”应用。

找到“应用管理”或“权限管理”选项。

逐个检查哪些应用允许了广告推送，然后谨慎授权或者关闭不需要的权限。

使用广告拦截器

市面上有许多广告拦截软件，如AdGuard、Adblock Plus等，它们能够有效拦截大部分的广告。

通过高级设置，你可以进一步定制拦截规则，只屏蔽那些对你来说尤其烦人的广告。

关闭系统广告和通知

对于手机系统本身推送的广告，可以进入设置中，查看是否有“广告”或者“个性化推送”选项，关闭不必要的广告通知。

清理浏览器设置

清除浏览记录和cookie。

关闭浏览器的个性化推荐功能。

安装广告拦截插件来减少广告的出现。

卸载可疑应用

仔细检查你的手机，有没有一些不常用、来历不明的应用？它们可能就是广告的“藏身之处”。

断然卸载这些可疑应用，还你一个干净的手机环境。

定期清理

定期清理手机中的应用和数据，可以避免一些垃圾信息和广告的积累。

关闭不必要的应用推送通知也是一个好习惯。

利用手机系统自带的广告拦截功能

例如，Android手机可以在设置中找到"广告拦截器"，iOS用户则可以使用内置的"限制广告"选项。

关闭个性化广告推荐功能

个性化广告推荐功能会收集你的使用数据，从而推送广告。你可以在手机设置中找到相关选项并关闭它。

通过以上步骤，你应该能够显著减少手机后台的广告弹出。记得定期检查和更新你的设置，以确保广告拦截措施保持有效。