摘除旧的手机膜需要一些细致的操作和合适的工具。以下是详细的步骤：

清洁双手

在操作之前，确保双手干净，避免手上的油脂和污垢转移到手机屏幕上。

准备工具

塑料薄片或信用卡：用于轻轻撬起手机膜的边缘。

吹风机：用于加热手机膜，使其更容易剥离。

清洁布或无尘布：用于清洁屏幕。

胶带或粘性滚轮：用于清理残留的胶水。

屏幕清洁剂：用于彻底清洁屏幕。

选择合适的环境

在光线充足且干净的地方进行操作，避免灰尘和污垢进入手机内部。

撕下旧手机膜的步骤

加热手机膜（可选）：如果手机膜粘得比较紧，可以使用吹风机加热手机膜。加热可以使胶水变软，从而更容易剥离。将吹风机调至中低档，在手机膜上均匀加热约30秒。注意不要过热，以免损坏手机屏幕或手机膜。

找到切入点：大多数手机膜在边缘处都会有一个切入点。使用塑料拨片或信用卡的边缘，轻轻插入手机膜的边缘。尽量选择没有弧度的边缘，以免损坏屏幕。

慢慢剥离手机膜：从切入点开始，慢慢地将手机膜从屏幕上剥离。尽量保持一个方向，避免反复拉扯，以免留下残胶。

处理残留胶水：如果撕下手机膜后，屏幕上残留有胶水，可以使用胶带进行清理。将胶带贴在残留胶水上，然后快速撕下，重复几次，直到胶水被清理干净。也可以使用粘性滚轮在屏幕上滚动，粘走胶水。

彻底清洁屏幕

使用屏幕清洁剂和无尘布彻底清洁屏幕，以去除污垢和指纹，为贴上新手机膜做准备。

贴上新手机膜

选择合适的手机膜，确保尺寸和形状与手机匹配。在新膜贴合前，再次清洁屏幕，并注意对齐手机膜，轻轻放下以避免产生气泡。最后，使用信用卡或塑料拨片，从中心向四周轻轻挤压，排除气泡，检查贴合度，无翘边和气泡即可完成。

在进行以上操作时，切忌使用尖锐物品如刀刃或针，以免划伤屏幕。同时，操作时保持耐心，避免用力过猛。