要快速提升手机内存，你可以采取以下几种方法：

清理无用文件

定期删除不常用的应用程序、无用的照片、视频和音频文件，以及缓存的临时文件。

使用手机自带的清理工具或第三方清理软件进行深度清理，彻底删除无用文件。

使用外部存储

购买一个大容量的内存卡，插入手机卡槽，可以有效扩大手机内存。

使用移动固态硬盘或USB闪存盘等外部存储设备，通过连接这些设备，可以将手机中的文件备份或转移，从而释放手机内存。

优化软件设置

对于一些占用内存较大的应用程序，可以通过设置选项关闭其自动启动功能，减少内存占用。

定期清理应用程序的缓存和数据，也能有效释放内存。

调整照片、视频等多媒体文件的存储方式，选择优先存储在外部存储设备上，减少手机内存的占用。

使用手机云存储

将照片、视频等文件同步到云端，释放手机内存。

使用第三方云存储服务，如阿里云、腾讯云等，通过云存储，你可以在任何设备上访问和共享文件，无需担心手机内存不足的问题。

优化内存管理

限制后台运行的应用程序数量，减少内存的占用。

卸载那些不常用的应用，腾出空间。

清理手机中的缓存和垃圾文件，很多应用在使用过程中会生成缓存文件，这些临时数据其实可以安全删除。

利用开发者选项

在手机设置中找到开发者选项，开启“内存拓展”功能，将部分存储空间拓展为同等大小的运行内存。

通过以上方法，你可以有效地提升手机内存，使其运行更加流畅。建议定期进行内存清理和优化，以保持手机的良好性能。