在学校不能带手机的情况下，以下是一些建议来帮助你度过没有手机的时间：

提前完成学业：

利用课间休息时间或者课堂集中精神完成学习任务，这样在课后就可以有更多的时间来娱乐或放松。

与同学交流：

与同学们进行交流和互动，聊天、玩游戏或者参加校内活动，可以增进友谊、培养社交能力，并使时间更有意义。

阅读书籍：

在课余时间读一本有趣的书籍，可以开阔视野、提高阅读能力并且享受阅读的乐趣。

进行课外活动：

参加学校组织的课外活动，如体育运动、艺术课程或俱乐部活动，可以增强身体素质、培养兴趣爱好，并结交更多朋友。

观察和思考：

观察周围的环境、人物和事物，思考问题，发现新的事物和想法，这可以锻炼思维能力和观察力。

进行手工制作或绘画：

利用课间或者放学后的时间进行手工制作或者绘画，可以发挥创造力、培养动手能力，并且体现个人的想法和兴趣。

锻炼身体：

可以在体育馆或操场上进行一些简单的运动，如跑步、跳绳或做一些简单的体操，以保持身体健康。

沉浸于音乐：

借助耳机或者音乐播放器，听一些喜欢的音乐，放松心情，提高情绪。

制定学习计划：

给自己制定一份学习计划，设定学习目标和时间，这样可以帮助你更好地管理时间和提高学习效率。

寻求帮助：

如果你认为学校的规定不合理或侵犯了你的合法权益，可以向当地教育部门或消费者权益保护部门投诉，寻求帮助和解决方案。

总之，虽然学校不能带手机，但你可以通过多种方式来丰富自己的课余生活，同时也要注意遵守学校的规定，保持良好的学习和生活习惯。