撕下手机玻璃膜的步骤如下：

准备工作

确保手机处于无尘环境，避免灰尘进入手机内部。

准备擦拭布、刮卡（信用卡等硬质卡片）、吸尘器、清洁布、新的保护膜等工具。

清洁屏幕

使用擦拭布将手机屏幕擦拭干净，确保无尘无油。

可以使用吸尘器等工具吸取细小灰尘，让屏幕一尘不染。

找到撕膜的起始点

观察屏幕，寻找膜的边缘，通常这些边缘会稍微翘起。

如果找不到，也可以用塑料卡片轻轻滑入膜的边缘，找到起始点。

撕起膜的一角

用指甲或塑料卡片轻轻撬起保护膜的一角，注意不要用力过猛，以免损坏屏幕。

从一角开始，慢慢撕起膜的边缘，保持动作缓慢且稳定。

逐步撕下保护膜

逐步沿着同一个方向撕下保护膜，避免撕裂。

如果遇到顽固的部分，可以轻轻使用指甲或者塑料工具协助。

处理残留的胶水

撕掉膜后，可能会有胶水的残留。此时，可以用酒精或清洁剂喷在清洁布上，温和擦拭屏幕，确保胶水完全去除。

也可以用胶带贴在残留胶水上，然后迅速撕下，反复几次直到整个胶水黏在胶带上。

清洁屏幕

使用干净的清洁布再擦拭一遍屏幕，以清除灰尘和污垢，为下一步贴膜做好准备。

贴上新膜

将新的玻璃膜对准手机屏幕，慢慢贴上。

使用刮卡或卡片从一端向另一端刮去，确保膜内没有气泡。

贴膜完成后，检查膜的位置是否正确，是否平整无气泡。

通过以上步骤，你可以顺利地撕下手机玻璃膜并贴上新的保护膜。在操作过程中，务必小心谨慎，避免用力过猛或刮伤手机屏幕。