要避免家长查手机号，以下是一些建议：

沟通 ：与家长坦诚沟通，解释你为什么需要保护自己的隐私，比如你正在处理一些个人事务或保护个人安全。通过沟通，家长可能会理解并尊重你的需求。

使用隐私设置

设置手机密码：

给手机设置一个复杂的密码，确保只有你自己知道。

启用指纹或面部识别：增加一层额外的安全保护，防止未经授权的访问。

设置应用隐私：在手机的隐私设置中，将通讯录、短信等设置为隐私状态，需要密码才能查看。

使用不同的手机

备用手机：可以准备一部不常用的手机，用于处理个人事务，这样即使家长发现你使用手机，也不会轻易怀疑到另一部手机。

管理通话记录

定期清理通话记录：删除或隐藏通话记录，避免家长通过通话记录发现你的行踪和联系人。

使用隐私保护应用

安装隐私保护应用：有些应用可以帮助你隐藏通知内容，保护你的隐私不被家长发现。

避免在家长面前使用手机

控制手机使用时间：尽量减少在家长面前使用手机的时间，避免引起他们的怀疑。

表现出乖巧懂事

日常表现：在日常生活中表现出乖巧懂事的一面，让家长减少对你私生活的关注和怀疑。

请注意，虽然这些方法可以帮助你保护自己的隐私，但也要尊重家长的权益和感受。保持开放和诚实的沟通，寻找双方都能接受的解决方案，才是长久之计。